عشق الليالي

نجم اسد بابل لهذا اليوم13[لمشاهدة الرئيسية]
الصورة الرمزية تفاصيل العضوية تكريم العضو الملاحظات
البيانات
بيانات اضافية
سبب أختيار نجم أو نجمة اليوم في اسد بابل
عطاء مميز ,, كما الغيث الطيب ..:heart:


( فالياتنا )  
 
 
{ ❆مَرَكزْ تحِميِل عشق الليالي ❆ ) ~
 


أهلا وسهلا بك إلىasdd.ahladalil.com.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 اكواد تزيين الردودبرامج التصميم  اكواد تزيين الردودبرامج مهمه  اكواد تزيين الردودبرامج التصميم  اكواد تزيين الردوداكواد تزيين الردود  المواضيع الدينيهمجلتنا الحبيبه  المواضيع الدينيهاختر الخامه المناسبه لتصميمك  المواضيع الدينيهاجمل المواضيع الدينيه  لكل ضيف جديد لكل ضيف جديد مبروك عليكم الشهرمبروك عليكم الشهر
  • تذكرني؟

  • ملا حظات المنتدى
    تجد منتدانا على بحث قوقال تحت اسم (اسد بابل للاعلان والمواقع المجانيه)
    تم وضع نظام تعدد الستايلات تستطيع ان تغير الستايل لمايعجبك نتمنى لك طيب الاقامه معنا
    ادا لا حظت اي لخبطه في المنتدى فقم بحدف ملفات الارتباط الكوكيز
    ادا كان التصفح بطيئ يرجى تغيير الستايل من تحت من تعدد الستايلات



    تسجيل جديد

    مفاجئة

    مكان المحتوى





    asdd.ahladalil.com :: احداث وتاريخ :: حدث في مثل هدا اليوم :: التداوي بالاعشاب والطب النبوي

    كاتب الموضوع مها الربيعي مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
    صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
     
    المشاركة رقم   تم النشر فى :03 - 08 - 2021
    .الصوره الشخصيه
    مها الربيعي

    .AWARDS
    جائزه احلى عضو انيق في الكتابه
    جائزه الاناقه
    جائزه اصدقاء المنتدى
    اصدقاء للابد
    المدير العام
    وسام المدير العام
    اكمل قصتك
    شكر الاداره
    وسام وارث سنابل العطاء
    شكرا الاداره
     

    مها الربيعي

    شكر الاداره60مساهمه



    عاجلموضوع: فوائد الخضار
    تم النشر فى :03 - 08 - 2021
     
    فوائد الخضار - صفحة 2 22»
    فوائد الخضار - صفحة 2 Lem10»
    ♛لونك المفضل» : smawe»
    احلى : عظو جديد»
    الخبره :
    فوائد الخضار - صفحة 2 Left_bar_bleue0 / 1000 / 100فوائد الخضار - صفحة 2 Right_bar_bleue
    »
    ♛عدد المساهمات : 61»
    ♛ النقاط المكتسبه : 11691»
    السمعه♛» السمعه♛» : 8»
    ♛تاريخ التسجيل » : 08/08/2013»
    ♛تاريخ الميلاد : 02/06/1990»
     
    عاجلموضوع: فوائد الخضار



    فوائد الخضار
    فوائد الخضار - صفحة 2 %D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1_%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85
    الحد من احتمالية الإصابة بالسكري يحتوي الغذاء النباتي على مضادات الأكسدة (بالإنجليزية: polyphenols) التي من شأنها تحسين نسبة السكر بالدم عند الأشخاص المعرضين للإصابة به، وكما أنها تمنع نمو الخلايا السرطانية والأمراض والالتهابات ومشاكل القلب والأوعية الدموية، وهي تعمل على تعزيز المناعة.[١] إزالة التوتر يُساعد تناول الخضراوات على التخفيف من الاكتئاب والإجهاد، وكما أنها تُحسن المزاج، وتعمل الخضراوات على تحسين العاطفة لدى المراهقين أيضًا، و لقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام عندما يكون مزاجهم جيد يميلون إلى تناول الأطعمة الصحية.[١] تنظيم معدل ضربات القلب تحتوي الخضروات على البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم معدل ضربات القلب ومنع عدم انتظامها، ومن أهم الخضروات التي تحتوي على البوتاسيوم بنسبة عالية البطاطا البيضاء والبطاطا الحلوة والفاصولياء الخضراء والخضروات المطبوخة بشكلٍ عام.[٢] تقوية الأسنان والعظام ينبغي تناول 1200ملغ من الكالسيوم يوميًا، وتحتوي الخضراوات على الكالسيوم وهو يعمل على تقوية الأسنان ومنع هشاشة العظام، ومن أهم الخضراوات التي تحتوي على الكالسيوم السبانخ واليقطين والبطاطا الحلوة والخرشوف.[٢] تزويد الجسم بالطاقة تُعد الخضروات مصدرًا مهمًا للكربوهيدرات التي تزود الجهاز العصبي والدماغ والجسم كامل بالطاقة، وكما أنها تحتوي على الألياف؛ وهي نوع من الكربوهيدرت لا يهضمه الجسم مما يؤدي إلى الحد من مخاطر أمراض القلب والسكري من النوع الثاني وارتفاع الكوليسترول، وكما تُساعد الألياف على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والحفاظ على وزن صحي؛ لأنها تبطئ من إفراغ المعدة وتملأها بالطعام مما يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة أطول.[٣] تعزيز المناعة تحتوي الخضراوات على فيتامين (A) الذي يعمل على تعزيز مناعة الجسم ونمو الخلايا والصحة الإنجابية وسلامة البصر، ومن أهم الخضراوات التي تحتوي على فيتامين (A) الفلفل الحلو واللوبيا والسبانخ والقرنبيط والبطاطا الحلوة.[٣]











    16.01.23 12:37
    المشاركة رقم: #
    رتبه المدير
    رتبه المدير

    admin

    .البيانات
    فوائد الخضار - صفحة 2 22فوائد الخضار - صفحة 2 22فوائد الخضار - صفحة 2 22

    فوائد الخضار - صفحة 2 Up4net.com166229715875961
    فوائد الخضار - صفحة 2 Lem10فوائد الخضار - صفحة 2 Lem10فوائد الخضار - صفحة 2 Lem10
    ♛لونك المفضل» : bnfsj
    احلى : احلى محاور
    الخبره :
    فوائد الخضار - صفحة 2 Left_bar_bleue60 / 10060 / 100فوائد الخضار - صفحة 2 Right_bar_bleue
    ♛عدد المساهمات : 199
    ♛ النقاط المكتسبه : 11866
    السمعه♛» السمعه♛» : 44
    ♛تاريخ التسجيل » : 29/08/2013
    الابداع : http://rw2an.com/vb


    مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضار


    سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

    مشكور ابن الصحراء ردودك والله
    اعذرني يخوي لاني بفتح فقط
    من الموبايل لاني انتقلت لمدينه
    اخرى وبجدد كل الاثاث
















    +2
    غلاهم
    مها الربيعي
    6 مشترك

    الإشارات المرجعية








    مواضيع ذات صلة



    الاعضاء الدين شاركوا في الموضوع
    6 مشترك close
    admin
    ابن الصحراء
    اميره الحب
    razan
    غلاهم
    مها الربيعي



    تعليمات المشاركة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة


    فوائد الخضار - صفحة 2 Collap31
    أعلي 10 إحصائيات
    أكثر الأقسام شعبيةأفضل المواضيعافضل 10 اعضاء فى منتدىآخر المشاركات
     المواضيع   بواسطه
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     



     »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
    HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
    new notificatio by 9adq_ala7sas
    Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education