التميز خلال 24 ساعة
فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Cup العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Cupفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Cup الموضوع النشط هذا اليوم فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Cupفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Cup المشرف المميزلهذا اليوم فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Cup
قريبا
فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Users

بقلم :
فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Thrad
قريبا
فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Moderators
نجم اليوم
الصورة الرمزية تفاصيل العضوية تكريم العضو الملاحظات
البيانات
سبب الاختيار
,, عطاء مميز ,,
بيانات اضافية



أهلا وسهلا بك إلىشبكه ملتقى العراقيين والعرب.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

  • تذكرني؟

  • /z من الارشيف z/


    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty 20.04.21 14:17 من طرف ابن الصحراءكتب: [مشع]بعثة نبي الله يوسف عليه السلام:: اكمل الموضوعقراءة كاملةفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty 19.04.21 18:10 من طرف ابن الصحراءكتب: محمد صلى الله عليه وسلم كأنك تراه:: اكمل الموضوعقراءة كاملةفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty 19.04.21 18:03 من طرف ابن الصحراءكتب: أعمال تعادل قيام الليل:: اكمل الموضوعقراءة كاملةفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty 02.07.22 10:41 من طرف يوزر جديدكتب: تفعيل عضويه:: اكمل الموضوعفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty 19.04.21 17:57 من طرف ابن الصحراءكتب: طريق الهجرة المباركة:: اكمل الموضوعقراءة كاملةفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty 20.04.21 14:37 من طرف ابن الصحراءكتب: شكر وتقدير الى الاخ العراقي الطائي:: اكمل الموضوعقراءة كاملةفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty 08.01.22 3:51 من طرف ابن الصحراءكتب: وقفات تربوية من سيرة الرسول في القرآن الكريم:: اكمل الموضوعقراءة كاملةفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty 19.04.21 15:27 من طرف ابن الصحراءكتب: المدينة الوحيدة التي تقع بين قارتين:: اكمل الموضوعقراءة كاملةفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty 19.04.21 17:53 من طرف ابن الصحراءكتب: الدين الإسلامي:: اكمل الموضوعقراءة كاملةفواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty 08.01.22 15:30 من طرف ابن الصحراءكتب: معاني أسماء الله الحسنى ومقتضاها (العفو):: اكمل الموضوعقراءة كاملة


    شبكه ملتقى العراقيين والعرب :: المطبخ الوصفات الرائعه والادواق :: ۩۞۩مطبخ المنتدى۩۞۩ :: ۞۩صحتك في رمضان (يشاهده 3 زائر)۩۞

    كاتب الموضوع هاجر مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
     
    المشاركة رقم   تم النشر فى :24 - 04 - 2022
    .AWARDS
    المدير العام
    وسام الاداره
    رونق الحظور
    نوع الوسام رونق الحظور الدائم
    المدير العام
    وسام المدير العام
    اكمل قصتك
    شكر الاداره
    وسام وارث سنابل العطاء
    شكرا الاداره
    وسام التقييم الحصري 150 تقييم
    وسام الاداره الحصري
     
    SMS ~ [+]
    وسآم سطوع مشرق  / نقاط: 0

    هاجر

    هاجر1


    رقم العضوية: 26



    No Awards Yet
    ♛لونك المفضل» : abead
    ♛عدد المساهمات : 372
    السمعه♛» السمعه♛» : 88
    ♛تاريخ الميلاد : 09/05/1990
    ♛تاريخ التسجيل » : 31/05/2014
    ♛ النقاط المكتسبه : 12283
    العمر : 34
    الابداع : مشرفه
    احلى : احلى نائب
    الخبره :
    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Left_bar_bleue90 / 10090 / 100فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Right_bar_bleue
    وردهموضوع: فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري
    تم النشر فى :24 - 04 - 2022


    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري
    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Image-27-768x432

    ذكر موقع “eatthis” هناك خمس فواكه يسهل العثور عليها يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي لمرضى السكري. وذلك على النحو التالي: –

    1 – التوت:

    كوب واحد من التوت البري يوفر 80 سعرًا حراريًا ، و 20 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 3 جرامات من الألياف، كما أنه مصدر جيد لفيتامين سي ، حيث يوفر 15٪ من الكمية اليومية الموصى بها، التوت مليء أيضًا بالمغذيات النباتية التي تسمى بوليفينول ، والتي تشمل الأنثوسيانين ، والتي توجد في الأطعمة ذات اللون الأزرق والأحمر.

    2 – التفاح:

    توفر تفاحة واحدة متوسطة الحجم 77 سعرًا حراريًا و 2 جرامًا من الألياف و 21 جرامًا من الكربوهيدرات. يحتوي أيضًا على فيتامين سي ، يوفر التفاح أيضًا مركبات الفلافونويد التي تسمى فلوريدزين وكيرسيتين ، والتي أظهرت الأبحاث أنها تساعد في مكافحة أمراض القلب والسرطان.

    3 – البطيخ:

    يحتوي البطيخ على 92٪ ماء، لكل كوبين ، 80 سعرة حرارية و 21 جرامًا من الكربوهيدرات و 1 جرام من الألياف، إنه مصدر ممتاز لفيتامين ج ، يوفر 25٪ من الكمية اليومية الموصى بها – ويوفر أيضًا فيتامينات أ وب 6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم والثيامين والفوسفور.

    4 – الفراولة:

    توفر حصة واحدة من ثماني حبات فراولة متوسطة 45 سعرة حرارية ، و 7 جرامات من السكر ، و 12٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الألياف الغذائية ، كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين سي حيث يوفر 140٪ من الكمية اليومية الموصى بها ويوفر حمض الفوليك والبوتاسيوم أيضًا.

    5 – جريب فروت:

    نصف حبة جريب فروت متوسطة يوفر 41 سعرة حرارية ، و 10 جرامات من الكربوهيدرات ، و 1 جرام من الألياف، كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين سي حيث يوفر ما يقرب من 50٪ من الكمية اليومية الموصى بها، يعتبر الجريب فروت أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر.







    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Empty



    التوقيع

    ----------------------------







    المصدر: منتديات اسد بابل - asdd.ahladalil.com




    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري P_2086ykrqx4
    الغاليه الاخت هاجر
    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري P_2086m5gzy3
    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Y10

    03.10.22 14:17
    المشاركة رقم: #
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    أمير الظلام

    ڷــۄنۨ ̨ٻۧــﯣمۘــک
    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Blue11
    No Awards Yet
    ♛لونك المفضل» : a3mar
    ♛عدد المساهمات : 163
    السمعه♛» السمعه♛» : 28
    ♛تاريخ الميلاد : 24/12/1978
    ♛تاريخ التسجيل » : 19/09/2022
    ♛ النقاط المكتسبه : 2634
    العمر : 45
    الابداع : شكر الاداره امير الظلام
    احلى : احلى محاور
    الخبره :
    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Left_bar_bleue70 / 10070 / 100فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Right_bar_bleue
    اساطير المنتدى..عَطَاؤهٌمْ ثَمِيْنّ ♥ : فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Trophy-icon


    مُساهمة

    سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

    آلَُـۜسِـۨۚ(✋)ــِۖلَُأمًٌ ؏ـلَيَۜـ(💜)ـکْـۜمً وٌݛحًـٍّْـٍّْ⁽😘₎ـٍّْمًهّہ آلًَـًٍۖـٍـٍۖ(☝)ٍۖـًٍٍٍّـًٍلَۖهًٍّۖۂ وٌبًـۗـۗـۗـۗـۗـۗرکْۧۧــۧۧۧۧۧـۗـۗ(ۗ😇)ـۗـۗآتٌهّۂ 
    شُکْرآً جّزٍيَلَآً لَکْ عٌلَﮯ آلَمًوٌضوٌعٌ آلَقُيَمً 
    فُيَ إنِتٌظُآر آلَقُآدٍمً آنِ شُآء آلَلَهّ 
    دٍمًتٌ فُيَ رعٌآيَةّ آلَلَهّ وٌحًفُظُهّ












    التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

    الــرد الســـريـع
    ..


    مواضيع ذات صلةالرئيسيهمواضيع جديدهمواضيع لم يتم الرد عليها

    اخر عشر مشاركات الاعظاء
    الاعضاء الدين شاركوا في الموضوع
    2 مشترك close
    أمير الظلام
    هاجر



    تعليمات المشاركة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة


    فواكه يمكن تناولها إذا كنت مصابًا بمرض السكري Collap31
    أعلي 10 إحصائيات
    أكثر الأقسام شعبيةأفضل المواضيعافضل 10 اعضاء فى منتدىآخر المشاركات