أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
في فترة الدورة الشهرية تعاني الفتيات من أوجاع والآم خاصةً ما قبل يومين من الدورة وفي أول يومين منها ... للحد من هذا الألم تم إعتماد وسائل عديدة ، فأستخدم التدليك لتخفيف ألم الدورة على وجه التحديد بالزيت على منطقة أسفل البطن ... إضافةً إلى ذلك يمكن تناول المشروبات الساخنة التي تخفف هذا الألم كما يمكن ممارسة بعض التمارين البدنية المفيدة في هذا الموضوع أو حتى تدفئة البطن بشكل جيد ...
التوقيع
----------------------------
المصدر: منتديات اسد بابل - asdd.ahladalil.com
شكر وتقدير من اداره المنتدى لكل مواضيعك الهادفه والجميله اسعدنا وجودك
اخي الغالي وابن العراق الغالي ..ابو ايمن من هنا أقول لك جزاك الله عنا خير الجزاء.. على كل ما تبذله وتقدمه من جهد . أشكرك كلّ الشكر مِن أعماق قلبي.. أبدعت فكان مكانك الابداع وزرعت فكان حصادك طيب باصول طيبه عزيزه النفس صادقه وللنجاح أناس يقدّرون معناه، وللإبداع أناس يحصدونه، لذا اقدّر جهودك المضنية، فأنتَ أهل للشكر والتقدير.. فوجب علينا تقديرك..شكرا لكل ماقدمته لي فلك مني كلّ الثناء والتقدير. شرف لي محادثتك وشرف لي ردك وشرف لي تعرفي اليك فلك مني ازكى التحيّات وأجملها وأنداها وأطيبها.. أرسلها لك بكلّ ودّ وحب وإخلاص.. داعي الله دوام الوصال
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
السمعه♛»
موضوع: تدليك لتخفيف ألم الدورة
.gif "smawe")
.png)
انا ما خنت الرجاء بيوم.gif)
لاكن اقول ربي موجود 
.gif "Pink")
